attlevasuntochgott

Jag vill bli rörligare, vigare och få bättre kroppskontroll. 

Varför: Jag gillar att känna mig vig och smidig plus att det är roligare att dansa om man kan sparka högt. En stel och orörlig kropp är inte en glad kropp. 

Hur: jag ska yoga minst en gång i veckan och stretcha ordenligt efter varje träningspass och förhoppningsvis även lägga in stretch när kroppen är kall typ framför tv:n på kvällarna. Dessutom tror jag att foamrolling kan vara ett bra komplement. Dansen och yogan kommer förhoppningsvis ge mig bättre kroppskontroll också samt att jag ska fortsätta att öva på att stå på händer så ofta jag kan. 

 

Det här är ju inte så specifikt så jag har bestämt att målet är att kunna gå ner i spagat. Om jag ger mig fasen på det här tror jag att jag kan fixa det ganska snart. Jag sätter datum för utvärdering 1:a mars.