Dagsform
Det kan verkligen skilja sjukt mycket på hur träningen går beroende på vilken dagsform man har. Jag skrev ju att jag i förra veckan pressade upp 40 kg. Igår var 35 kg tungt. Jag blir lätt lite bitter när jag plötsligt känner mig så mycket svagare men försöker tänka att det går upp och ner och att det säkert går bättre nästa gång. Senare på kvällen igår sprang vi även en sväng. Planen var att springa runt sjön vilket blir ca 7 km. Efter bara en bit ville jag inget hellre än att sluta. Jag och Albin tog istället en lugn runda på 5 km. Karl öste på hela varvet och var inte långt efter oss i mål. Kändes ju bra.. Jaja huvudsaken är att vi kom ut och att det ändå var trevligt och skönt.
Idag har jag jobbat och det har varit en riktigt trevlig dag. Vi tog med ungdomarna och klättrade höghöjdsbanan på Torpön. De var jätteduktiga och de flesta hade riktigt kul. Efter jobbet åkte jag och körde ett crossfitpass. Det var hemskt fast ändå kul. Först skulle vi maxa marklyft. Mitt pr är 110 kg. Idag pallade jag bara 100 kg men jag kör ganska sällan tunga marklyft just nu och då kan man inte förvänta sig mirakel. Därefter jobbade vi två och två och köttade igenom:
100 knäböj 35 kg
1600 m löpning
75 armhävningar
800 m löpning
50 wallballs
400 m löpning
25 burpees
200 m löpning
Satan vad trötta benen var sista löpningen på 200 m. För att svalka av mig åkte jag till närmsta badplats och plaskade lite. Bästa sommarfeelingen ever.
Imorgon är jag ledig och då ska det flyttpackas. På söndag går första flyttlasset till Halmstad där jag förhoppningsvis ska bo tre år framöver.