När träningsvärken blir för brutal
Alltså jag har överträffat mig själv den här gången. I torsdags tränade jag ben och rumpa på gymmet. Alla stänger var upptagna när jag kom till gymmet så jag nöjde mig med benpress både sittande och liggandes. Därefter gick jag på höftlyft och utfall i smithen samt djupa sumosquats och raka marklyft med kettlebell. Inte nog med det så använde jag 7-minutersappen för att kräma ut det sista. Jävlar. Jag kan knappt sitta idag. Cykla är en mardröm och att ta mig ur soffan är en kamp. Det var verkligen länge sedan jag hade så här ont. Det är inte ens kul.